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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tuvalu et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Tuvalu et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Tuvalu.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Tuvalaise pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre Tuvalu et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Tuvalaise.-
Tuvalu : 00H00
Nauru : 00H00
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Tuvalu : 01H00
Nauru : 01H00
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Tuvalu : 02H00
Nauru : 02H00
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Tuvalu : 03H00
Nauru : 03H00
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Tuvalu : 04H00
Nauru : 04H00
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Tuvalu : 05H00
Nauru : 05H00
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Tuvalu : 06H00
Nauru : 06H00
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Tuvalu : 07H00
Nauru : 07H00
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Tuvalu : 08H00
Nauru : 08H00
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Tuvalu : 09H00
Nauru : 09H00
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Tuvalu : 10H00
Nauru : 10H00
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Tuvalu : 11H00
Nauru : 11H00
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Tuvalu : 12H00
Nauru : 12H00
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Tuvalu : 13H00
Nauru : 13H00
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Tuvalu : 14H00
Nauru : 14H00
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Tuvalu : 15H00
Nauru : 15H00
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Tuvalu : 16H00
Nauru : 16H00
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Tuvalu : 17H00
Nauru : 17H00
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Tuvalu : 18H00
Nauru : 18H00
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Tuvalu : 19H00
Nauru : 19H00
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Tuvalu : 20H00
Nauru : 20H00
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Tuvalu : 21H00
Nauru : 21H00
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Tuvalu : 22H00
Nauru : 22H00
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Tuvalu : 23H00
Nauru : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Funafuti ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yaren ou que vous prendrez le vol de retour pour Funafuti :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Nauru. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru et surtout Fuseau Horaire de Nauru sans oublier Heure du lever du soleil à Nauru et surtout Heure du coucher du soleil à Nauru mais aussi Heure du Zenith à Nauru sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru également Heure du Crépuscule à Nauru également Durée du Jour à Nauru et surtout Passage à l'heure d'hiver à Nauru et Passage à l'heure d'été à Nauru.
Nina Mata'afa