Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et les Îles Mariannes du Nord

Quel est le décalage horaire entre Trinité-et-Tobago et les Îles Mariannes du Nord ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Mariannes du Nord quand il est par exemple 12H à Trinité-et-Tobago. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Port-d'Espagne et Saipan, comment calculer le décalage horaire entre Trinité-et-Tobago et les Îles Mariannes du Nord, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Trinité-et-Tobago et les Îles Mariannes du Nord, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saipan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Îles Mariannes du Nord
Drapeau des Îles Mariannes du Nord

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et les Îles Mariannes du Nord : 14H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Trinité-et-Tobago et Îles Mariannes du Nord est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et les Îles Mariannes du Nord ?

Pour calculer l'heure des Îles Mariannes du Nord, vous devez ajouter 14H00 à l'heure de Trinité-et-Tobago.
Autrement dit, vous devez 14H l'heure Trinidadienne et Tobagonienne pour obtenir l'heure Îles Mariannes du Nord.

Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et les Îles Mariannes du Nord Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Mariannes du Nord à partir de l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.
  • Trinité-et-Tobago : 00H00

    Îles Mariannes du Nord : 14H00

  • Trinité-et-Tobago : 01H00

    Îles Mariannes du Nord : 15H00

  • Trinité-et-Tobago : 02H00

    Îles Mariannes du Nord : 16H00

  • Trinité-et-Tobago : 03H00

    Îles Mariannes du Nord : 17H00

  • Trinité-et-Tobago : 04H00

    Îles Mariannes du Nord : 18H00

  • Trinité-et-Tobago : 05H00

    Îles Mariannes du Nord : 19H00

  • Trinité-et-Tobago : 06H00

    Îles Mariannes du Nord : 20H00

  • Trinité-et-Tobago : 07H00

    Îles Mariannes du Nord : 21H00

  • Trinité-et-Tobago : 08H00

    Îles Mariannes du Nord : 22H00

  • Trinité-et-Tobago : 09H00

    Îles Mariannes du Nord : 23H00

  • Trinité-et-Tobago : 10H00

    Îles Mariannes du Nord : 00H00 (Jour +1)

  • Trinité-et-Tobago : 11H00

    Îles Mariannes du Nord : 01H00 (Jour +1)

  • Trinité-et-Tobago : 12H00

    Îles Mariannes du Nord : 02H00 (Jour +1)

  • Trinité-et-Tobago : 13H00

    Îles Mariannes du Nord : 03H00 (Jour +1)

  • Trinité-et-Tobago : 14H00

    Îles Mariannes du Nord : 04H00 (Jour +1)

  • Trinité-et-Tobago : 15H00

    Îles Mariannes du Nord : 05H00 (Jour +1)

  • Trinité-et-Tobago : 16H00

    Îles Mariannes du Nord : 06H00 (Jour +1)

  • Trinité-et-Tobago : 17H00

    Îles Mariannes du Nord : 07H00 (Jour +1)

  • Trinité-et-Tobago : 18H00

    Îles Mariannes du Nord : 08H00 (Jour +1)

  • Trinité-et-Tobago : 19H00

    Îles Mariannes du Nord : 09H00 (Jour +1)

  • Trinité-et-Tobago : 20H00

    Îles Mariannes du Nord : 10H00 (Jour +1)

  • Trinité-et-Tobago : 21H00

    Îles Mariannes du Nord : 11H00 (Jour +1)

  • Trinité-et-Tobago : 22H00

    Îles Mariannes du Nord : 12H00 (Jour +1)

  • Trinité-et-Tobago : 23H00

    Îles Mariannes du Nord : 13H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saipan depuis Port-d'Espagne ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Port-d'Espagne en vacances ou vous envoler à Saipan :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Mariannes du Nord. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saipan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Mariannes du Nord Heure Actuelle Locale aux Îles Mariannes du Nord ainsi que Fuseau Horaire des Îles Mariannes du Nord et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Mariannes du Nord également Heure du coucher du soleil aux Îles Mariannes du Nord, Heure du Zenith aux Îles Mariannes du Nord sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Mariannes du Nord mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Mariannes du Nord et Durée du Jour aux Îles Mariannes du Nord sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Mariannes du Nord ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Mariannes du Nord.

Bill RungaBill Runga

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