Décalage Horaire entre Singapour et l'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Singapour et Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et l'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?

Décalage Horaire entre Singapour et l'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure

• Singapour : 00H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00

• Singapour : 01H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00

• Singapour : 02H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00

• Singapour : 03H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00

• Singapour : 04H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00

• Singapour : 05H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00

• Singapour : 06H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00

• Singapour : 07H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00

• Singapour : 08H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00

• Singapour : 09H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00

• Singapour : 10H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00

• Singapour : 11H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00

• Singapour : 12H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00

• Singapour : 13H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00

• Singapour : 14H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00

• Singapour : 15H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00

• Singapour : 16H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00

• Singapour : 17H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00

• Singapour : 18H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00

• Singapour : 19H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00

• Singapour : 20H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00 (Jour +1)

• Singapour : 21H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00 (Jour +1)

• Singapour : 22H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00 (Jour +1)

• Singapour : 23H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Singapore ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou en revenant à Singapore, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis), Fuseau Horaire d'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure du lever du soleil en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure du Zenith en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Bill Runga