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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Singapour et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?
Pour calculer l'heure de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Bougainville.
Décalage Horaire entre Singapour et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bougainville à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00
-
Singapour : 01H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00
-
Singapour : 02H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00
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Singapour : 03H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00
-
Singapour : 04H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00
-
Singapour : 05H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00
-
Singapour : 06H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00
-
Singapour : 07H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00
-
Singapour : 08H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00
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Singapour : 09H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00
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Singapour : 10H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00
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Singapour : 11H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00
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Singapour : 12H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00
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Singapour : 13H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00
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Singapour : 14H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00
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Singapour : 15H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00
-
Singapour : 16H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00
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Singapour : 17H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00
-
Singapour : 18H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00
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Singapour : 19H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00
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Singapour : 20H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00
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Singapour : 21H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00 (Jour +1)
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Singapour : 22H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00 (Jour +1)
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Singapour : 23H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Singapore ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Singapore en vacances ou vous envoler à Buka :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).
Sam Dadae