Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Wallis-et-Futuna est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Wallis-et-Futuna ?
Pour calculer l'heure de Wallis-et-Futuna, vous devez ajouter 12H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Wallisienne - Futunienne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Wallis-et-Futuna Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Wallisienne - Futunienne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Wallis-et-Futuna : 12H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Wallis-et-Futuna : 13H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Wallis-et-Futuna : 14H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Wallis-et-Futuna : 15H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Wallis-et-Futuna : 16H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Wallis-et-Futuna : 17H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Wallis-et-Futuna : 18H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Wallis-et-Futuna : 19H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Wallis-et-Futuna : 20H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Wallis-et-Futuna : 21H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Wallis-et-Futuna : 22H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Wallis-et-Futuna : 23H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Wallis-et-Futuna : 00H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Wallis-et-Futuna : 01H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Wallis-et-Futuna : 02H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Wallis-et-Futuna : 03H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Wallis-et-Futuna : 04H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Wallis-et-Futuna : 05H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Wallis-et-Futuna : 06H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Wallis-et-Futuna : 07H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Wallis-et-Futuna : 08H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Wallis-et-Futuna : 09H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Wallis-et-Futuna : 10H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Wallis-et-Futuna : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mata Utu depuis São Tomé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mata Utu ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Wallis-et-Futuna.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mata Utu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Wallis-et-Futuna Heure Actuelle Locale à Wallis-et-Futuna sans oublier Fuseau Horaire de Wallis-et-Futuna également Heure du lever du soleil à Wallis-et-Futuna également Heure du coucher du soleil à Wallis-et-Futuna mais aussi Heure du Zenith à Wallis-et-Futuna également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Wallis-et-Futuna et surtout Heure du Crépuscule à Wallis-et-Futuna mais aussi Durée du Jour à Wallis-et-Futuna et Passage à l'heure d'hiver à Wallis-et-Futuna, Passage à l'heure d'été à Wallis-et-Futuna.
Sylvia Fakafanua