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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Tuvalu est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Tuvalu ?
Pour calculer l'heure de Tuvalu, vous devez ajouter 12H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Tuvalaise.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Tuvalu Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tuvalaise à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Tuvalu : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Tuvalu : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Tuvalu : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Tuvalu : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Tuvalu : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Tuvalu : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Tuvalu : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Tuvalu : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Tuvalu : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Tuvalu : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Tuvalu : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Tuvalu : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Tuvalu : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Tuvalu : 01H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Tuvalu : 02H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Tuvalu : 03H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Tuvalu : 04H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Tuvalu : 05H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Tuvalu : 06H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Tuvalu : 07H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Tuvalu : 08H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Tuvalu : 09H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Tuvalu : 10H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Tuvalu : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Funafuti depuis São Tomé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Funafuti ou en revenant à São Tomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Tuvalu.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Funafuti
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tuvalu Heure Actuelle Locale à Tuvalu sans oublier Fuseau Horaire de Tuvalu, Heure du lever du soleil à Tuvalu ou bien encore Heure du coucher du soleil à Tuvalu également Heure du Zenith à Tuvalu mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tuvalu mais aussi Heure du Crépuscule à Tuvalu et Durée du Jour à Tuvalu et Passage à l'heure d'hiver à Tuvalu ou bien encore Passage à l'heure d'été à Tuvalu.
Kausea Ielemia