Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Tuvalu

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Tuvalu est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Tuvalu ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Tuvalu Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Tuvalu : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Tuvalu : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Tuvalu : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Tuvalu : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Tuvalu : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Tuvalu : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Tuvalu : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Tuvalu : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Tuvalu : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Tuvalu : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Tuvalu : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Tuvalu : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Tuvalu : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Tuvalu : 01H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Tuvalu : 02H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Tuvalu : 03H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Tuvalu : 04H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Tuvalu : 05H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Tuvalu : 06H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Tuvalu : 07H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Tuvalu : 08H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Tuvalu : 09H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Tuvalu : 10H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Tuvalu : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Funafuti depuis São Tomé ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Funafuti ou votre retour à São Tomé :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Tuvalu. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Funafuti

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tuvalu Heure Actuelle Locale à Tuvalu sans oublier Fuseau Horaire de Tuvalu ou bien encore Heure du lever du soleil à Tuvalu et Heure du coucher du soleil à Tuvalu mais aussi Heure du Zenith à Tuvalu sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tuvalu ainsi que Heure du Crépuscule à Tuvalu et surtout Durée du Jour à Tuvalu ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Tuvalu et surtout Passage à l'heure d'été à Tuvalu.

Publié le 26/05/2022 - 21:33

Kausea Ielemia