Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Tokelau

Quel est le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Tokelau ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Tokelau quand il est par exemple 7H à Sao Tomé-et-Principe. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre São Tomé et Fakaofo, comment calculer le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Tokelau, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Sao Tomé-et-Principe et Tokelau, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Fakaofo et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Tokelau
Drapeau de Tokelau

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Tokelau : 13H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Tokelau ?

Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 13H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.
Autrement dit, vous devez 13H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Tokelauane.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Tokelau Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Santoméenne.
  • Sao Tomé-et-Principe : 00H00

    Tokelau : 13H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 01H00

    Tokelau : 14H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 02H00

    Tokelau : 15H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 03H00

    Tokelau : 16H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 04H00

    Tokelau : 17H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 05H00

    Tokelau : 18H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 06H00

    Tokelau : 19H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 07H00

    Tokelau : 20H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 08H00

    Tokelau : 21H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 09H00

    Tokelau : 22H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 10H00

    Tokelau : 23H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 11H00

    Tokelau : 00H00 (Jour +1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 12H00

    Tokelau : 01H00 (Jour +1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 13H00

    Tokelau : 02H00 (Jour +1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 14H00

    Tokelau : 03H00 (Jour +1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 15H00

    Tokelau : 04H00 (Jour +1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 16H00

    Tokelau : 05H00 (Jour +1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 17H00

    Tokelau : 06H00 (Jour +1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 18H00

    Tokelau : 07H00 (Jour +1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 19H00

    Tokelau : 08H00 (Jour +1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 20H00

    Tokelau : 09H00 (Jour +1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 21H00

    Tokelau : 10H00 (Jour +1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 22H00

    Tokelau : 11H00 (Jour +1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 23H00

    Tokelau : 12H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis São Tomé ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Fakaofo :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Faire des activités relaxantes à Tokelau. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau ainsi que Fuseau Horaire de Tokelau ou bien encore Heure du lever du soleil à Tokelau sans oublier Heure du coucher du soleil à Tokelau ainsi que Heure du Zenith à Tokelau et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau et surtout Heure du Crépuscule à Tokelau ainsi que Durée du Jour à Tokelau sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Tokelau également Passage à l'heure d'été à Tokelau.

Janet MarapeJanet Marape

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