Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Nioué

Agrandir l'image

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Nioué est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Nioué ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Nioué Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Nioué : 13H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Nioué : 14H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Nioué : 15H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Nioué : 16H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Nioué : 17H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Nioué : 18H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Nioué : 19H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Nioué : 20H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Nioué : 21H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Nioué : 22H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Nioué : 23H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Nioué : 00H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Nioué : 01H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Nioué : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Nioué : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Nioué : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Nioué : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Nioué : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Nioué : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Nioué : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Nioué : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Nioué : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Nioué : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Nioué : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alofi depuis São Tomé ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Alofi :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Nioué. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alofi

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nioué Heure Actuelle Locale à Nioué et Fuseau Horaire de Nioué sans oublier Heure du lever du soleil à Nioué ou bien encore Heure du coucher du soleil à Nioué également Heure du Zenith à Nioué ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nioué mais aussi Heure du Crépuscule à Nioué ou bien encore Durée du Jour à Nioué et surtout Passage à l'heure d'hiver à Nioué, Passage à l'heure d'été à Nioué.

Publié le 26/05/2022 - 21:31

Sam Dadae