Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Palaos

Quel est le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Palaos ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Palaos quand il est par exemple 9H à Sao Tomé-et-Principe. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre São Tomé et Melekeok, comment calculer le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Palaos, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Sao Tomé-et-Principe et les Palaos, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Melekeok et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Palaos
Drapeau des Palaos

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Palaos : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Palaos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Palaos ?

Pour calculer l'heure des Palaos, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.
Autrement dit, vous devez 9H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Palaoise.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Palaos Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palaoise à partir de l'heure Santoméenne.
  • Sao Tomé-et-Principe : 00H00

    Palaos : 09H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 01H00

    Palaos : 10H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 02H00

    Palaos : 11H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 03H00

    Palaos : 12H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 04H00

    Palaos : 13H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 05H00

    Palaos : 14H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 06H00

    Palaos : 15H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 07H00

    Palaos : 16H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 08H00

    Palaos : 17H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 09H00

    Palaos : 18H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 10H00

    Palaos : 19H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 11H00

    Palaos : 20H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 12H00

    Palaos : 21H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 13H00

    Palaos : 22H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 14H00

    Palaos : 23H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 15H00

    Palaos : 00H00 (Jour +1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 16H00

    Palaos : 01H00 (Jour +1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 17H00

    Palaos : 02H00 (Jour +1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 18H00

    Palaos : 03H00 (Jour +1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 19H00

    Palaos : 04H00 (Jour +1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 20H00

    Palaos : 05H00 (Jour +1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 21H00

    Palaos : 06H00 (Jour +1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 22H00

    Palaos : 07H00 (Jour +1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 23H00

    Palaos : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melekeok depuis São Tomé ?

Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Melekeok, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Faire des activités relaxantes aux Palaos. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melekeok

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Palaos Heure Actuelle Locale aux Palaos et surtout Fuseau Horaire des Palaos ainsi que Heure du lever du soleil aux Palaos ainsi que Heure du coucher du soleil aux Palaos sans oublier Heure du Zenith aux Palaos sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Palaos et Heure du Crépuscule aux Palaos également Durée du Jour aux Palaos, Passage à l'heure d'hiver aux Palaos ainsi que Passage à l'heure d'été aux Palaos.

Valeria ToribiongValeria Toribiong

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