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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Îles de la mer de Corail (Australie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Îles de la mer de Corail (Australie) ?
Pour calculer l'heure des Îles de la mer de Corail (Australie), vous devez ajouter 10H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Îles de la mer de Corail.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Îles de la mer de Corail (Australie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles de la mer de Corail à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 10H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 11H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 12H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 13H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 14H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 15H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 16H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 17H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 18H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 01H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 02H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 03H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 04H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 05H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 06H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 07H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 08H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles de la mer de Corail (Australie) depuis São Tomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Îles de la mer de Corail (Australie) :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles de la mer de Corail (Australie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles de la mer de Corail (Australie)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles de la mer de Corail (Australie) Heure Actuelle Locale aux Îles de la mer de Corail (Australie) sans oublier Fuseau Horaire des Îles de la mer de Corail (Australie) sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles de la mer de Corail (Australie) et Heure du coucher du soleil aux Îles de la mer de Corail (Australie) et surtout Heure du Zenith aux Îles de la mer de Corail (Australie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles de la mer de Corail (Australie), Heure du Crépuscule aux Îles de la mer de Corail (Australie) mais aussi Durée du Jour aux Îles de la mer de Corail (Australie) également Passage à l'heure d'hiver aux Îles de la mer de Corail (Australie) et Passage à l'heure d'été aux Îles de la mer de Corail (Australie).
Tina Minogue