Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Papouasie occidentale (Indonésie)

Quel est le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Papouasie occidentale (Indonésie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Papouasie occidentale (Indonésie) quand il est par exemple 4H à Sao Tomé-et-Principe. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre São Tomé et Jayapura, comment calculer le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Papouasie occidentale (Indonésie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Sao Tomé-et-Principe et la Papouasie occidentale (Indonésie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Jayapura et gérer les effets du décalage horaire !


Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Papouasie occidentale (Indonésie) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Papouasie occidentale (Indonésie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Papouasie occidentale (Indonésie) ?

Pour calculer l'heure de la Papouasie occidentale (Indonésie), vous devez ajouter 09H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.
Autrement dit, vous devez 9H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Papouasie occidentale.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Papouasie occidentale (Indonésie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Papouasie occidentale à partir de l'heure Santoméenne.
  • Sao Tomé-et-Principe : 00H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 09H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 01H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 10H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 02H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 11H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 03H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 12H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 04H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 13H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 05H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 14H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 06H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 15H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 07H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 16H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 08H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 17H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 09H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 18H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 10H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 19H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 11H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 20H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 12H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 21H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 13H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 22H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 14H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 23H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 15H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 00H00 (Jour +1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 16H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 01H00 (Jour +1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 17H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 02H00 (Jour +1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 18H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 03H00 (Jour +1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 19H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 04H00 (Jour +1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 20H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 05H00 (Jour +1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 21H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 06H00 (Jour +1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 22H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 07H00 (Jour +1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 23H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jayapura depuis São Tomé ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Jayapura ou votre retour à São Tomé :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Papouasie occidentale (Indonésie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jayapura

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Papouasie occidentale (Indonésie) Heure Actuelle Locale en Papouasie occidentale (Indonésie) sans oublier Fuseau Horaire de la Papouasie occidentale (Indonésie), Heure du lever du soleil en Papouasie occidentale (Indonésie), Heure du coucher du soleil en Papouasie occidentale (Indonésie) sans oublier Heure du Zenith en Papouasie occidentale (Indonésie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Papouasie occidentale (Indonésie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Papouasie occidentale (Indonésie) mais aussi Durée du Jour en Papouasie occidentale (Indonésie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Papouasie occidentale (Indonésie) et surtout Passage à l'heure d'été en Papouasie occidentale (Indonésie).

Joko YudhoyonoJoko Yudhoyono

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