Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Île Norfolk

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Île Norfolk ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Île Norfolk Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Île Norfolk : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Île Norfolk : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Île Norfolk : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Île Norfolk : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Île Norfolk : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Île Norfolk : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Île Norfolk : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Île Norfolk : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Île Norfolk : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Île Norfolk : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Île Norfolk : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Île Norfolk : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Île Norfolk : 02H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Île Norfolk : 03H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Île Norfolk : 04H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Île Norfolk : 05H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Île Norfolk : 06H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Île Norfolk : 07H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Île Norfolk : 08H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Île Norfolk : 09H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Île Norfolk : 10H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Île Norfolk : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis São Tomé ?

Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kingston, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Île Norfolk, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk et surtout Fuseau Horaire d'Île Norfolk ainsi que Heure du lever du soleil en Île Norfolk et surtout Heure du coucher du soleil en Île Norfolk et surtout Heure du Zenith en Île Norfolk mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk, Heure du Crépuscule en Île Norfolk mais aussi Durée du Jour en Île Norfolk ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Sarote Katonivere