Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Australie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Australie ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Australie Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Australie : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Australie : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Australie : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Australie : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Australie : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Australie : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Australie : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Australie : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Australie : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Australie : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Australie : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Australie : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Australie : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Australie : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Australie : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Australie : 01H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Australie : 02H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Australie : 03H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Australie : 04H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Australie : 05H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Australie : 06H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Australie : 07H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Australie : 08H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Australie : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis São Tomé ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Canberra :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Australie.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie mais aussi Fuseau Horaire d'Australie également Heure du lever du soleil en Australie mais aussi Heure du coucher du soleil en Australie et surtout Heure du Zenith en Australie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie ou bien encore Heure du Crépuscule en Australie également Durée du Jour en Australie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Australie, Passage à l'heure d'été en Australie.

Publié le 26/05/2022 - 21:28

David Morrison