Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Kiribati

Quel est le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Kiribati ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Kiribati quand il est par exemple 10H à Sao Tomé-et-Principe. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre São Tomé et Tarawa-Sud, comment calculer le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Kiribati, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Sao Tomé-et-Principe et Kiribati, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Tarawa-Sud et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Kiribati
Drapeau de Kiribati

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Kiribati : 13H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Kiribati est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Kiribati ?

Pour calculer l'heure de Kiribati, vous devez ajouter 13H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.
Autrement dit, vous devez 13H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Kiribatienne.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Kiribati Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kiribatienne à partir de l'heure Santoméenne.
  • Sao Tomé-et-Principe : 00H00

    Kiribati : 13H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 01H00

    Kiribati : 14H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 02H00

    Kiribati : 15H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 03H00

    Kiribati : 16H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 04H00

    Kiribati : 17H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 05H00

    Kiribati : 18H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 06H00

    Kiribati : 19H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 07H00

    Kiribati : 20H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 08H00

    Kiribati : 21H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 09H00

    Kiribati : 22H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 10H00

    Kiribati : 23H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 11H00

    Kiribati : 00H00 (Jour +1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 12H00

    Kiribati : 01H00 (Jour +1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 13H00

    Kiribati : 02H00 (Jour +1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 14H00

    Kiribati : 03H00 (Jour +1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 15H00

    Kiribati : 04H00 (Jour +1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 16H00

    Kiribati : 05H00 (Jour +1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 17H00

    Kiribati : 06H00 (Jour +1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 18H00

    Kiribati : 07H00 (Jour +1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 19H00

    Kiribati : 08H00 (Jour +1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 20H00

    Kiribati : 09H00 (Jour +1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 21H00

    Kiribati : 10H00 (Jour +1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 22H00

    Kiribati : 11H00 (Jour +1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 23H00

    Kiribati : 12H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis São Tomé ?

Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tarawa-Sud, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Faire des activités relaxantes à Kiribati. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati également Fuseau Horaire de Kiribati et Heure du lever du soleil à Kiribati sans oublier Heure du coucher du soleil à Kiribati ou bien encore Heure du Zenith à Kiribati et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati ou bien encore Heure du Crépuscule à Kiribati et surtout Durée du Jour à Kiribati ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Kiribati sans oublier Passage à l'heure d'été à Kiribati.

David MorrisonDavid Morrison

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