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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Kiribati est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Kiribati ?
Pour calculer l'heure de Kiribati, vous devez ajouter 13H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Kiribatienne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Kiribati Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kiribatienne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Kiribati : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Kiribati : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Kiribati : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Kiribati : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Kiribati : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Kiribati : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Kiribati : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Kiribati : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Kiribati : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Kiribati : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Kiribati : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Kiribati : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Kiribati : 01H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Kiribati : 02H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Kiribati : 03H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Kiribati : 04H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Kiribati : 05H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Kiribati : 06H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Kiribati : 07H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Kiribati : 08H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Kiribati : 09H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Kiribati : 10H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Kiribati : 11H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Kiribati : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis São Tomé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tarawa-Sud ou en revenant à São Tomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Kiribati, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati et Fuseau Horaire de Kiribati et Heure du lever du soleil à Kiribati ou bien encore Heure du coucher du soleil à Kiribati également Heure du Zenith à Kiribati ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati et surtout Heure du Crépuscule à Kiribati ou bien encore Durée du Jour à Kiribati, Passage à l'heure d'hiver à Kiribati sans oublier Passage à l'heure d'été à Kiribati.
David Morrison