Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée)

Quel est le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) quand il est par exemple 7H à Sao Tomé-et-Principe. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre São Tomé et Buka, comment calculer le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Sao Tomé-et-Principe et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Buka et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Papouasie-Nouvelle-Guinée
Drapeau de la Papouasie-Nouvelle-Guinée

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?

Pour calculer l'heure de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), vous devez ajouter 11H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.
Autrement dit, vous devez 11H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Bougainville.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bougainville à partir de l'heure Santoméenne.
  • Sao Tomé-et-Principe : 00H00

    Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 01H00

    Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 02H00

    Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 03H00

    Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 04H00

    Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 05H00

    Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 06H00

    Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 07H00

    Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 08H00

    Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 09H00

    Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 10H00

    Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 11H00

    Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 12H00

    Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 13H00

    Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00 (Jour +1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 14H00

    Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00 (Jour +1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 15H00

    Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00 (Jour +1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 16H00

    Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00 (Jour +1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 17H00

    Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00 (Jour +1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 18H00

    Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00 (Jour +1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 19H00

    Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00 (Jour +1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 20H00

    Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00 (Jour +1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 21H00

    Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00 (Jour +1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 22H00

    Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00 (Jour +1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 23H00

    Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis São Tomé ?

Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Buka, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Faire des activités relaxantes à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).

Sam DadaeSam Dadae

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