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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 18H00
Heure d'été : 17H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et les Samoa ?
Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 17H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 17H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Samoan.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et les Samoa Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Samoa : 17H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Samoa : 18H00
-
Sainte-Lucie : 02H00
Samoa : 19H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Samoa : 20H00
-
Sainte-Lucie : 04H00
Samoa : 21H00
-
Sainte-Lucie : 05H00
Samoa : 22H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Samoa : 23H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Samoa : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 08H00
Samoa : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 09H00
Samoa : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 10H00
Samoa : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 11H00
Samoa : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 12H00
Samoa : 05H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 13H00
Samoa : 06H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 14H00
Samoa : 07H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 15H00
Samoa : 08H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 16H00
Samoa : 09H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 17H00
Samoa : 10H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 18H00
Samoa : 11H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
Samoa : 12H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Samoa : 13H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Samoa : 14H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Samoa : 15H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Samoa : 16H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Castries ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Apia ou en revenant à Castries, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes aux Samoa. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa et Fuseau Horaire des Samoa sans oublier Heure du lever du soleil aux Samoa et Heure du coucher du soleil aux Samoa, Heure du Zenith aux Samoa également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa, Heure du Crépuscule aux Samoa, Durée du Jour aux Samoa et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Samoa et surtout Passage à l'heure d'été aux Samoa.
Va'aletoa Malielegaoi