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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Atoll Palmyra.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Atoll Palmyra à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Sainte-Lucie : 01H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Sainte-Lucie : 02H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Sainte-Lucie : 03H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Sainte-Lucie : 04H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Sainte-Lucie : 05H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Sainte-Lucie : 06H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sainte-Lucie : 07H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00
-
Sainte-Lucie : 08H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00
-
Sainte-Lucie : 09H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00
-
Sainte-Lucie : 10H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00
-
Sainte-Lucie : 11H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00
-
Sainte-Lucie : 12H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00
-
Sainte-Lucie : 13H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00
-
Sainte-Lucie : 14H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00
-
Sainte-Lucie : 16H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00
-
Sainte-Lucie : 17H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00
-
Sainte-Lucie : 18H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00
-
Sainte-Lucie : 19H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00
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Sainte-Lucie : 20H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00
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Sainte-Lucie : 21H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00
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Sainte-Lucie : 22H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00
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Sainte-Lucie : 23H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Castries ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis), Fuseau Horaire d'Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure du Crépuscule en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis).
Nina Mata'afa