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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Bora-Bora (Polynésie Française) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Bora-Bora (Polynésie Française) ?
Pour calculer l'heure de Bora-Bora (Polynésie Française), vous devez retirer 05H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Bora-Bora.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bora-Bora à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H00 (Jour -1)
-
Sainte-Lucie : 01H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H00 (Jour -1)
-
Sainte-Lucie : 02H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H00 (Jour -1)
-
Sainte-Lucie : 03H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H00 (Jour -1)
-
Sainte-Lucie : 04H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H00 (Jour -1)
-
Sainte-Lucie : 05H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H00
-
Sainte-Lucie : 06H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H00
-
Sainte-Lucie : 07H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H00
-
Sainte-Lucie : 08H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H00
-
Sainte-Lucie : 09H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H00
-
Sainte-Lucie : 10H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H00
-
Sainte-Lucie : 11H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H00
-
Sainte-Lucie : 12H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H00
-
Sainte-Lucie : 13H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H00
-
Sainte-Lucie : 14H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H00
-
Sainte-Lucie : 15H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H00
-
Sainte-Lucie : 16H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00
-
Sainte-Lucie : 17H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H00
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Sainte-Lucie : 20H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H00
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Sainte-Lucie : 21H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H00
-
Sainte-Lucie : 22H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H00
-
Sainte-Lucie : 23H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Castries ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Vaitape ou votre retour à Castries :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Bora-Bora (Polynésie Française). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française) également Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française) également Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française) et Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française) également Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).
Va'aletoa Malielegaoi