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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Îles Mariannes du Nord est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et les Îles Mariannes du Nord ?
Pour calculer l'heure des Îles Mariannes du Nord, vous devez ajouter 14H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 14H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Îles Mariannes du Nord.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et les Îles Mariannes du Nord Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Mariannes du Nord à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Îles Mariannes du Nord : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Îles Mariannes du Nord : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Îles Mariannes du Nord : 16H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Îles Mariannes du Nord : 17H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Îles Mariannes du Nord : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Îles Mariannes du Nord : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Îles Mariannes du Nord : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Îles Mariannes du Nord : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Îles Mariannes du Nord : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Îles Mariannes du Nord : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Îles Mariannes du Nord : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Îles Mariannes du Nord : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Îles Mariannes du Nord : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Îles Mariannes du Nord : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Îles Mariannes du Nord : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Îles Mariannes du Nord : 05H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Îles Mariannes du Nord : 06H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Îles Mariannes du Nord : 07H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Îles Mariannes du Nord : 08H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Îles Mariannes du Nord : 09H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Îles Mariannes du Nord : 10H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Îles Mariannes du Nord : 11H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Îles Mariannes du Nord : 12H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Îles Mariannes du Nord : 13H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saipan depuis Kingstown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saipan ou votre retour à Kingstown :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Mariannes du Nord. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saipan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Mariannes du Nord Heure Actuelle Locale aux Îles Mariannes du Nord et surtout Fuseau Horaire des Îles Mariannes du Nord ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Mariannes du Nord ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Mariannes du Nord ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Mariannes du Nord et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Mariannes du Nord ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Mariannes du Nord et Durée du Jour aux Îles Mariannes du Nord également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Mariannes du Nord sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Mariannes du Nord.
Tina Minogue