Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et les Îles Mariannes du Nord

Quel est le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et les Îles Mariannes du Nord ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Mariannes du Nord quand il est par exemple 8H à Saint-Vincent-et-les Grenadines. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kingstown et Saipan, comment calculer le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et les Îles Mariannes du Nord, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et les Îles Mariannes du Nord, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saipan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Îles Mariannes du Nord
Drapeau des Îles Mariannes du Nord

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et les Îles Mariannes du Nord : 14H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Îles Mariannes du Nord est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et les Îles Mariannes du Nord ?

Pour calculer l'heure des Îles Mariannes du Nord, vous devez ajouter 14H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.
Autrement dit, vous devez 14H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Îles Mariannes du Nord.

Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et les Îles Mariannes du Nord Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Mariannes du Nord à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00

    Îles Mariannes du Nord : 14H00

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00

    Îles Mariannes du Nord : 15H00

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00

    Îles Mariannes du Nord : 16H00

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00

    Îles Mariannes du Nord : 17H00

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00

    Îles Mariannes du Nord : 18H00

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00

    Îles Mariannes du Nord : 19H00

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00

    Îles Mariannes du Nord : 20H00

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00

    Îles Mariannes du Nord : 21H00

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00

    Îles Mariannes du Nord : 22H00

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00

    Îles Mariannes du Nord : 23H00

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00

    Îles Mariannes du Nord : 00H00 (Jour +1)

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00

    Îles Mariannes du Nord : 01H00 (Jour +1)

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00

    Îles Mariannes du Nord : 02H00 (Jour +1)

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00

    Îles Mariannes du Nord : 03H00 (Jour +1)

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00

    Îles Mariannes du Nord : 04H00 (Jour +1)

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00

    Îles Mariannes du Nord : 05H00 (Jour +1)

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00

    Îles Mariannes du Nord : 06H00 (Jour +1)

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00

    Îles Mariannes du Nord : 07H00 (Jour +1)

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00

    Îles Mariannes du Nord : 08H00 (Jour +1)

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00

    Îles Mariannes du Nord : 09H00 (Jour +1)

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00

    Îles Mariannes du Nord : 10H00 (Jour +1)

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00

    Îles Mariannes du Nord : 11H00 (Jour +1)

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00

    Îles Mariannes du Nord : 12H00 (Jour +1)

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00

    Îles Mariannes du Nord : 13H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saipan depuis Kingstown ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saipan ou en revenant à Kingstown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Mariannes du Nord. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saipan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Mariannes du Nord Heure Actuelle Locale aux Îles Mariannes du Nord et Fuseau Horaire des Îles Mariannes du Nord, Heure du lever du soleil aux Îles Mariannes du Nord mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Mariannes du Nord, Heure du Zenith aux Îles Mariannes du Nord également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Mariannes du Nord ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Mariannes du Nord ou bien encore Durée du Jour aux Îles Mariannes du Nord sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Mariannes du Nord ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Mariannes du Nord.

Tina MinogueTina Minogue

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