Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et les Îles Cook

Quel est le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et les Îles Cook ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Cook quand il est par exemple 4H à Saint-Vincent-et-les Grenadines. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kingstown et Avarua, comment calculer le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et les Îles Cook, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et les Îles Cook, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Avarua et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Îles Cook
Drapeau des Îles Cook

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et les Îles Cook : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Îles Cook est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et les Îles Cook ?

Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 06H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Cookienne.

Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et les Îles Cook Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00

    Îles Cook : 18H00 (Jour -1)
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00

    Îles Cook : 19H00 (Jour -1)
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00

    Îles Cook : 20H00 (Jour -1)
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00

    Îles Cook : 21H00 (Jour -1)
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00

    Îles Cook : 22H00 (Jour -1)
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00

    Îles Cook : 23H00 (Jour -1)
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00

    Îles Cook : 00H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00

    Îles Cook : 01H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00

    Îles Cook : 02H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00

    Îles Cook : 03H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00

    Îles Cook : 04H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00

    Îles Cook : 05H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00

    Îles Cook : 06H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00

    Îles Cook : 07H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00

    Îles Cook : 08H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00

    Îles Cook : 09H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00

    Îles Cook : 10H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00

    Îles Cook : 11H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00

    Îles Cook : 12H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00

    Îles Cook : 13H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00

    Îles Cook : 14H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00

    Îles Cook : 15H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00

    Îles Cook : 16H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00

    Îles Cook : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Kingstown ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Avarua ou en revenant à Kingstown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Cook.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook mais aussi Fuseau Horaire des Îles Cook, Heure du lever du soleil aux Îles Cook ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Cook ainsi que Heure du Zenith aux Îles Cook ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook également Heure du Crépuscule aux Îles Cook également Durée du Jour aux Îles Cook sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.

Janet MarapeJanet Marape

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