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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Polynésie Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Polynésie Française ?
Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 05H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Polynésienne.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Polynésie Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Polynésie Française : 00H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Polynésie Française : 01H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Polynésie Française : 02H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Polynésie Française : 03H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Polynésie Française : 04H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Polynésie Française : 05H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Polynésie Française : 06H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Polynésie Française : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Polynésie Française : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Polynésie Française : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Polynésie Française : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Polynésie Française : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Polynésie Française : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Polynésie Française : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Polynésie Française : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Polynésie Française : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Polynésie Française : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Polynésie Française : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Polynésie Française : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Kingstown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Papeete ou votre retour à Kingstown :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Polynésie Française.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française sans oublier Fuseau Horaire de la Polynésie Française mais aussi Heure du lever du soleil en Polynésie Française également Heure du coucher du soleil en Polynésie Française mais aussi Heure du Zenith en Polynésie Française et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française ou bien encore Heure du Crépuscule en Polynésie Française, Durée du Jour en Polynésie Française, Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française ou bien encore Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.
Va'aletoa Malielegaoi