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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Palaos est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et les Palaos ?
Pour calculer l'heure des Palaos, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Palaoise.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et les Palaos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palaoise à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Palaos : 07H00
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Saint-Marin : 01H00
Palaos : 08H00
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Saint-Marin : 02H00
Palaos : 09H00
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Saint-Marin : 03H00
Palaos : 10H00
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Saint-Marin : 04H00
Palaos : 11H00
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Saint-Marin : 05H00
Palaos : 12H00
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Saint-Marin : 06H00
Palaos : 13H00
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Saint-Marin : 07H00
Palaos : 14H00
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Saint-Marin : 08H00
Palaos : 15H00
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Saint-Marin : 09H00
Palaos : 16H00
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Saint-Marin : 10H00
Palaos : 17H00
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Saint-Marin : 11H00
Palaos : 18H00
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Saint-Marin : 12H00
Palaos : 19H00
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Saint-Marin : 13H00
Palaos : 20H00
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Saint-Marin : 14H00
Palaos : 21H00
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Saint-Marin : 15H00
Palaos : 22H00
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Saint-Marin : 16H00
Palaos : 23H00
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Saint-Marin : 17H00
Palaos : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 18H00
Palaos : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 19H00
Palaos : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 20H00
Palaos : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 21H00
Palaos : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 22H00
Palaos : 05H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 23H00
Palaos : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melekeok depuis Saint Marin ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Melekeok ou votre retour à Saint Marin :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu les Palaos, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melekeok
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Palaos Heure Actuelle Locale aux Palaos également Fuseau Horaire des Palaos et surtout Heure du lever du soleil aux Palaos sans oublier Heure du coucher du soleil aux Palaos et surtout Heure du Zenith aux Palaos et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Palaos ou bien encore Heure du Crépuscule aux Palaos mais aussi Durée du Jour aux Palaos et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Palaos mais aussi Passage à l'heure d'été aux Palaos.
Surangel Remengesau