Décalage Horaire entre Saint-Marin et les Îles Salomon

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Îles Salomon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et les Îles Salomon ?

Décalage Horaire entre Saint-Marin et les Îles Salomon Heure par Heure

• Saint-Marin : 00H00

  Îles Salomon : 09H00

• Saint-Marin : 01H00

  Îles Salomon : 10H00

• Saint-Marin : 02H00

  Îles Salomon : 11H00

• Saint-Marin : 03H00

  Îles Salomon : 12H00

• Saint-Marin : 04H00

  Îles Salomon : 13H00

• Saint-Marin : 05H00

  Îles Salomon : 14H00

• Saint-Marin : 06H00

  Îles Salomon : 15H00

• Saint-Marin : 07H00

  Îles Salomon : 16H00

• Saint-Marin : 08H00

  Îles Salomon : 17H00

• Saint-Marin : 09H00

  Îles Salomon : 18H00

• Saint-Marin : 10H00

  Îles Salomon : 19H00

• Saint-Marin : 11H00

  Îles Salomon : 20H00

• Saint-Marin : 12H00

  Îles Salomon : 21H00

• Saint-Marin : 13H00

  Îles Salomon : 22H00

• Saint-Marin : 14H00

  Îles Salomon : 23H00

• Saint-Marin : 15H00

  Îles Salomon : 00H00 (Jour +1)

• Saint-Marin : 16H00

  Îles Salomon : 01H00 (Jour +1)

• Saint-Marin : 17H00

  Îles Salomon : 02H00 (Jour +1)

• Saint-Marin : 18H00

  Îles Salomon : 03H00 (Jour +1)

• Saint-Marin : 19H00

  Îles Salomon : 04H00 (Jour +1)

• Saint-Marin : 20H00

  Îles Salomon : 05H00 (Jour +1)

• Saint-Marin : 21H00

  Îles Salomon : 06H00 (Jour +1)

• Saint-Marin : 22H00

  Îles Salomon : 07H00 (Jour +1)

• Saint-Marin : 23H00

  Îles Salomon : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honiara depuis Saint Marin ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Honiara ou en revenant à Saint Marin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Salomon.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honiara

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Salomon Heure Actuelle Locale aux Îles Salomon, Fuseau Horaire des Îles Salomon et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Salomon, Heure du coucher du soleil aux Îles Salomon ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Salomon et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Salomon et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Salomon ou bien encore Durée du Jour aux Îles Salomon, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Salomon mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Salomon.

Publié le 26/05/2022 - 21:27

Sarote Katonivere