Décalage Horaire entre Saint-Marin et les Îles Pitcairn

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Îles Pitcairn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et les Îles Pitcairn ?

Décalage Horaire entre Saint-Marin et les Îles Pitcairn Heure par Heure

• Saint-Marin : 00H00

  Îles Pitcairn : 14H00 (Jour -1)

• Saint-Marin : 01H00

  Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)

• Saint-Marin : 02H00

  Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)

• Saint-Marin : 03H00

  Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)

• Saint-Marin : 04H00

  Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)

• Saint-Marin : 05H00

  Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)

• Saint-Marin : 06H00

  Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)

• Saint-Marin : 07H00

  Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)

• Saint-Marin : 08H00

  Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)

• Saint-Marin : 09H00

  Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)

• Saint-Marin : 10H00

  Îles Pitcairn : 00H00

• Saint-Marin : 11H00

  Îles Pitcairn : 01H00

• Saint-Marin : 12H00

  Îles Pitcairn : 02H00

• Saint-Marin : 13H00

  Îles Pitcairn : 03H00

• Saint-Marin : 14H00

  Îles Pitcairn : 04H00

• Saint-Marin : 15H00

  Îles Pitcairn : 05H00

• Saint-Marin : 16H00

  Îles Pitcairn : 06H00

• Saint-Marin : 17H00

  Îles Pitcairn : 07H00

• Saint-Marin : 18H00

  Îles Pitcairn : 08H00

• Saint-Marin : 19H00

  Îles Pitcairn : 09H00

• Saint-Marin : 20H00

  Îles Pitcairn : 10H00

• Saint-Marin : 21H00

  Îles Pitcairn : 11H00

• Saint-Marin : 22H00

  Îles Pitcairn : 12H00

• Saint-Marin : 23H00

  Îles Pitcairn : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Saint Marin ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Adamstown ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint Marin :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Pitcairn. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn mais aussi Fuseau Horaire des Îles Pitcairn ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn et surtout Heure du Zenith aux Îles Pitcairn, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn également Durée du Jour aux Îles Pitcairn, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn et Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Sam Dadae