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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Îles Cocos est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et les Îles Cocos ?
Pour calculer l'heure des Îles Cocos, vous devez ajouter 05H30 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez 5H30 l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Îles Cocos.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et les Îles Cocos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Cocos à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Îles Cocos : 05H30
-
Saint-Marin : 01H00
Îles Cocos : 06H30
-
Saint-Marin : 02H00
Îles Cocos : 07H30
-
Saint-Marin : 03H00
Îles Cocos : 08H30
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Saint-Marin : 04H00
Îles Cocos : 09H30
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Saint-Marin : 05H00
Îles Cocos : 10H30
-
Saint-Marin : 06H00
Îles Cocos : 11H30
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Saint-Marin : 07H00
Îles Cocos : 12H30
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Saint-Marin : 08H00
Îles Cocos : 13H30
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Saint-Marin : 09H00
Îles Cocos : 14H30
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Saint-Marin : 10H00
Îles Cocos : 15H30
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Saint-Marin : 11H00
Îles Cocos : 16H30
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Saint-Marin : 12H00
Îles Cocos : 17H30
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Saint-Marin : 13H00
Îles Cocos : 18H30
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Saint-Marin : 14H00
Îles Cocos : 19H30
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Saint-Marin : 15H00
Îles Cocos : 20H30
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Saint-Marin : 16H00
Îles Cocos : 21H30
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Saint-Marin : 17H00
Îles Cocos : 22H30
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Saint-Marin : 18H00
Îles Cocos : 23H30
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Saint-Marin : 19H00
Îles Cocos : 00H30 (Jour +1)
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Saint-Marin : 20H00
Îles Cocos : 01H30 (Jour +1)
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Saint-Marin : 21H00
Îles Cocos : 02H30 (Jour +1)
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Saint-Marin : 22H00
Îles Cocos : 03H30 (Jour +1)
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Saint-Marin : 23H00
Îles Cocos : 04H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Saint Marin ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint Marin en vacances ou vous envoler à West Island :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Cocos.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos également Fuseau Horaire des Îles Cocos également Heure du lever du soleil aux Îles Cocos mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos mais aussi Heure du Zenith aux Îles Cocos et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos également Heure du Crépuscule aux Îles Cocos ou bien encore Durée du Jour aux Îles Cocos, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos, Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.
Valeria Toribiong