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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Nouvelle-Zélande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et la Nouvelle-Zélande ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Zélande, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Néo-Zélandaise.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et la Nouvelle-Zélande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Zélandaise à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Nouvelle-Zélande : 10H00
-
Saint-Marin : 01H00
Nouvelle-Zélande : 11H00
-
Saint-Marin : 02H00
Nouvelle-Zélande : 12H00
-
Saint-Marin : 03H00
Nouvelle-Zélande : 13H00
-
Saint-Marin : 04H00
Nouvelle-Zélande : 14H00
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Saint-Marin : 05H00
Nouvelle-Zélande : 15H00
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Saint-Marin : 06H00
Nouvelle-Zélande : 16H00
-
Saint-Marin : 07H00
Nouvelle-Zélande : 17H00
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Saint-Marin : 08H00
Nouvelle-Zélande : 18H00
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Saint-Marin : 09H00
Nouvelle-Zélande : 19H00
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Saint-Marin : 10H00
Nouvelle-Zélande : 20H00
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Saint-Marin : 11H00
Nouvelle-Zélande : 21H00
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Saint-Marin : 12H00
Nouvelle-Zélande : 22H00
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Saint-Marin : 13H00
Nouvelle-Zélande : 23H00
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Saint-Marin : 14H00
Nouvelle-Zélande : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 15H00
Nouvelle-Zélande : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 16H00
Nouvelle-Zélande : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 17H00
Nouvelle-Zélande : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 18H00
Nouvelle-Zélande : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 19H00
Nouvelle-Zélande : 05H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 20H00
Nouvelle-Zélande : 06H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 21H00
Nouvelle-Zélande : 07H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 22H00
Nouvelle-Zélande : 08H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 23H00
Nouvelle-Zélande : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wellington depuis Saint Marin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Wellington ou en revenant à Saint Marin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Nouvelle-Zélande. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wellington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Zélande Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Zélande et surtout Fuseau Horaire de la Nouvelle-Zélande ainsi que Heure du lever du soleil en Nouvelle-Zélande ainsi que Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Zélande ou bien encore Heure du Zenith en Nouvelle-Zélande et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Zélande sans oublier Heure du Crépuscule en Nouvelle-Zélande, Durée du Jour en Nouvelle-Zélande également Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Zélande et surtout Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Zélande.
Jacinda Bridges