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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Île Norfolk ?
Pour calculer l'heure d'Île Norfolk, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Norfolkaise.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Île Norfolk Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norfolkaise à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Île Norfolk : 09H00
-
Saint-Marin : 01H00
Île Norfolk : 10H00
-
Saint-Marin : 02H00
Île Norfolk : 11H00
-
Saint-Marin : 03H00
Île Norfolk : 12H00
-
Saint-Marin : 04H00
Île Norfolk : 13H00
-
Saint-Marin : 05H00
Île Norfolk : 14H00
-
Saint-Marin : 06H00
Île Norfolk : 15H00
-
Saint-Marin : 07H00
Île Norfolk : 16H00
-
Saint-Marin : 08H00
Île Norfolk : 17H00
-
Saint-Marin : 09H00
Île Norfolk : 18H00
-
Saint-Marin : 10H00
Île Norfolk : 19H00
-
Saint-Marin : 11H00
Île Norfolk : 20H00
-
Saint-Marin : 12H00
Île Norfolk : 21H00
-
Saint-Marin : 13H00
Île Norfolk : 22H00
-
Saint-Marin : 14H00
Île Norfolk : 23H00
-
Saint-Marin : 15H00
Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 16H00
Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 17H00
Île Norfolk : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 18H00
Île Norfolk : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 19H00
Île Norfolk : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 20H00
Île Norfolk : 05H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 21H00
Île Norfolk : 06H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 22H00
Île Norfolk : 07H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 23H00
Île Norfolk : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Saint Marin ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint Marin en vacances ou vous envoler à Kingston :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Île Norfolk, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk mais aussi Fuseau Horaire d'Île Norfolk mais aussi Heure du lever du soleil en Île Norfolk également Heure du coucher du soleil en Île Norfolk et Heure du Zenith en Île Norfolk également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk, Heure du Crépuscule en Île Norfolk également Durée du Jour en Île Norfolk également Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk, Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.
Jacinda Bridges