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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Île Clipperton (France) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Île Clipperton (France) ?
Pour calculer l'heure d'Île Clipperton (France), vous devez retirer 10H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Île Clipperton.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Île Clipperton (France) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Clipperton à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Île Clipperton (France) : 14H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 01H00
Île Clipperton (France) : 15H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 02H00
Île Clipperton (France) : 16H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 03H00
Île Clipperton (France) : 17H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 04H00
Île Clipperton (France) : 18H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 05H00
Île Clipperton (France) : 19H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 06H00
Île Clipperton (France) : 20H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 07H00
Île Clipperton (France) : 21H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 08H00
Île Clipperton (France) : 22H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 09H00
Île Clipperton (France) : 23H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 10H00
Île Clipperton (France) : 00H00
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Saint-Marin : 11H00
Île Clipperton (France) : 01H00
-
Saint-Marin : 12H00
Île Clipperton (France) : 02H00
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Saint-Marin : 13H00
Île Clipperton (France) : 03H00
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Saint-Marin : 14H00
Île Clipperton (France) : 04H00
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Saint-Marin : 15H00
Île Clipperton (France) : 05H00
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Saint-Marin : 16H00
Île Clipperton (France) : 06H00
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Saint-Marin : 17H00
Île Clipperton (France) : 07H00
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Saint-Marin : 18H00
Île Clipperton (France) : 08H00
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Saint-Marin : 19H00
Île Clipperton (France) : 09H00
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Saint-Marin : 20H00
Île Clipperton (France) : 10H00
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Saint-Marin : 21H00
Île Clipperton (France) : 11H00
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Saint-Marin : 22H00
Île Clipperton (France) : 12H00
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Saint-Marin : 23H00
Île Clipperton (France) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Clipperton (France) depuis Saint Marin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Île Clipperton (France) ou en revenant à Saint Marin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Île Clipperton (France), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Clipperton (France)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Clipperton (France) Heure Actuelle Locale en Île Clipperton (France) ainsi que Fuseau Horaire d'Île Clipperton (France) ainsi que Heure du lever du soleil en Île Clipperton (France) également Heure du coucher du soleil en Île Clipperton (France) sans oublier Heure du Zenith en Île Clipperton (France) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Clipperton (France) ou bien encore Heure du Crépuscule en Île Clipperton (France) également Durée du Jour en Île Clipperton (France) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île Clipperton (France) et surtout Passage à l'heure d'été en Île Clipperton (France).
Marie du Plessy