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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Atoll Johnston.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Atoll Johnston à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 01H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 02H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 03H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 04H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 05H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 06H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 07H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 08H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 09H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 10H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 11H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 12H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00
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Saint-Marin : 13H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00
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Saint-Marin : 14H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00
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Saint-Marin : 15H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00
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Saint-Marin : 16H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00
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Saint-Marin : 17H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00
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Saint-Marin : 18H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00
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Saint-Marin : 19H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00
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Saint-Marin : 20H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00
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Saint-Marin : 21H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00
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Saint-Marin : 22H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00
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Saint-Marin : 23H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Saint Marin ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint Marin en vacances ou vous envoler à Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Fuseau Horaire d'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Heure du Zenith en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis).
Tina Minogue