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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Kiribati est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et Kiribati ?
Pour calculer l'heure de Kiribati, vous devez ajouter 11H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Kiribatienne.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et Kiribati Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kiribatienne à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Kiribati : 11H00
-
Saint-Marin : 01H00
Kiribati : 12H00
-
Saint-Marin : 02H00
Kiribati : 13H00
-
Saint-Marin : 03H00
Kiribati : 14H00
-
Saint-Marin : 04H00
Kiribati : 15H00
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Saint-Marin : 05H00
Kiribati : 16H00
-
Saint-Marin : 06H00
Kiribati : 17H00
-
Saint-Marin : 07H00
Kiribati : 18H00
-
Saint-Marin : 08H00
Kiribati : 19H00
-
Saint-Marin : 09H00
Kiribati : 20H00
-
Saint-Marin : 10H00
Kiribati : 21H00
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Saint-Marin : 11H00
Kiribati : 22H00
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Saint-Marin : 12H00
Kiribati : 23H00
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Saint-Marin : 13H00
Kiribati : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 14H00
Kiribati : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 15H00
Kiribati : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 16H00
Kiribati : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 17H00
Kiribati : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 18H00
Kiribati : 05H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 19H00
Kiribati : 06H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 20H00
Kiribati : 07H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 21H00
Kiribati : 08H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 22H00
Kiribati : 09H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 23H00
Kiribati : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Saint Marin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tarawa-Sud ou en revenant à Saint Marin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Kiribati. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati également Fuseau Horaire de Kiribati ou bien encore Heure du lever du soleil à Kiribati également Heure du coucher du soleil à Kiribati et Heure du Zenith à Kiribati sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati ou bien encore Heure du Crépuscule à Kiribati, Durée du Jour à Kiribati, Passage à l'heure d'hiver à Kiribati ou bien encore Passage à l'heure d'été à Kiribati.
Janet Marape