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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Kiribati est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et Kiribati ?
Pour calculer l'heure de Kiribati, vous devez ajouter 11H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Kiribatienne.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et Kiribati Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kiribatienne à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Kiribati : 11H00
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Saint-Marin : 01H00
Kiribati : 12H00
-
Saint-Marin : 02H00
Kiribati : 13H00
-
Saint-Marin : 03H00
Kiribati : 14H00
-
Saint-Marin : 04H00
Kiribati : 15H00
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Saint-Marin : 05H00
Kiribati : 16H00
-
Saint-Marin : 06H00
Kiribati : 17H00
-
Saint-Marin : 07H00
Kiribati : 18H00
-
Saint-Marin : 08H00
Kiribati : 19H00
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Saint-Marin : 09H00
Kiribati : 20H00
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Saint-Marin : 10H00
Kiribati : 21H00
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Saint-Marin : 11H00
Kiribati : 22H00
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Saint-Marin : 12H00
Kiribati : 23H00
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Saint-Marin : 13H00
Kiribati : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 14H00
Kiribati : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 15H00
Kiribati : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 16H00
Kiribati : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 17H00
Kiribati : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 18H00
Kiribati : 05H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 19H00
Kiribati : 06H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 20H00
Kiribati : 07H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 21H00
Kiribati : 08H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 22H00
Kiribati : 09H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 23H00
Kiribati : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Saint Marin ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint Marin en vacances ou vous envoler à Tarawa-Sud :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Kiribati, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati également Fuseau Horaire de Kiribati ainsi que Heure du lever du soleil à Kiribati ainsi que Heure du coucher du soleil à Kiribati, Heure du Zenith à Kiribati et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati mais aussi Heure du Crépuscule à Kiribati ainsi que Durée du Jour à Kiribati sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Kiribati également Passage à l'heure d'été à Kiribati.
Janet Marape