Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et l'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et l'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?

Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et l'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure

• Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00 (Jour +1)

• Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00 (Jour +1)

• Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00 (Jour +1)

• Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00 (Jour +1)

• Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00 (Jour +1)

• Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00 (Jour +1)

• Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00 (Jour +1)

• Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00 (Jour +1)

• Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00 (Jour +1)

• Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00 (Jour +1)

• Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00 (Jour +1)

• Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00 (Jour +1)

• Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00 (Jour +1)

• Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00 (Jour +1)

• Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00 (Jour +1)

• Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Basseterre ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou que vous prendrez le vol de retour pour Basseterre :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis), Passage à l'heure d'été en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Sarote Katonivere