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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Oman et Îles Mariannes du Nord est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et les Îles Mariannes du Nord ?
Pour calculer l'heure des Îles Mariannes du Nord, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Îles Mariannes du Nord.
Décalage Horaire entre Oman et les Îles Mariannes du Nord Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Mariannes du Nord à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Îles Mariannes du Nord : 06H00
-
Oman : 01H00
Îles Mariannes du Nord : 07H00
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Oman : 02H00
Îles Mariannes du Nord : 08H00
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Oman : 03H00
Îles Mariannes du Nord : 09H00
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Oman : 04H00
Îles Mariannes du Nord : 10H00
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Oman : 05H00
Îles Mariannes du Nord : 11H00
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Oman : 06H00
Îles Mariannes du Nord : 12H00
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Oman : 07H00
Îles Mariannes du Nord : 13H00
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Oman : 08H00
Îles Mariannes du Nord : 14H00
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Oman : 09H00
Îles Mariannes du Nord : 15H00
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Oman : 10H00
Îles Mariannes du Nord : 16H00
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Oman : 11H00
Îles Mariannes du Nord : 17H00
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Oman : 12H00
Îles Mariannes du Nord : 18H00
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Oman : 13H00
Îles Mariannes du Nord : 19H00
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Oman : 14H00
Îles Mariannes du Nord : 20H00
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Oman : 15H00
Îles Mariannes du Nord : 21H00
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Oman : 16H00
Îles Mariannes du Nord : 22H00
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Oman : 17H00
Îles Mariannes du Nord : 23H00
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Oman : 18H00
Îles Mariannes du Nord : 00H00 (Jour +1)
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Oman : 19H00
Îles Mariannes du Nord : 01H00 (Jour +1)
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Oman : 20H00
Îles Mariannes du Nord : 02H00 (Jour +1)
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Oman : 21H00
Îles Mariannes du Nord : 03H00 (Jour +1)
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Oman : 22H00
Îles Mariannes du Nord : 04H00 (Jour +1)
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Oman : 23H00
Îles Mariannes du Nord : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saipan depuis Mascate ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saipan ou en revenant à Mascate, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Mariannes du Nord. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saipan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Mariannes du Nord Heure Actuelle Locale aux Îles Mariannes du Nord ainsi que Fuseau Horaire des Îles Mariannes du Nord ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Mariannes du Nord et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Mariannes du Nord ainsi que Heure du Zenith aux Îles Mariannes du Nord et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Mariannes du Nord, Heure du Crépuscule aux Îles Mariannes du Nord, Durée du Jour aux Îles Mariannes du Nord ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Mariannes du Nord mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Mariannes du Nord.
Nina Mata'afa