Décalage Horaire entre Oman et les Îles Cook

Quel est le décalage horaire entre Oman et les Îles Cook ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Cook quand il est par exemple 4H à Oman. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Mascate et Avarua, comment calculer le décalage horaire entre Oman et les Îles Cook, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Oman et les Îles Cook, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Avarua et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Îles Cook
Drapeau des Îles Cook

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre Oman et les Îles Cook : 14H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Oman et Îles Cook est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et les Îles Cook ?

Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 14H00 à l'heure de Oman.
Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Cookienne.

Décalage Horaire entre Oman et les Îles Cook Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Omanaise.
  • Oman : 00H00

    Îles Cook : 10H00 (Jour -1)
  • Oman : 01H00

    Îles Cook : 11H00 (Jour -1)
  • Oman : 02H00

    Îles Cook : 12H00 (Jour -1)
  • Oman : 03H00

    Îles Cook : 13H00 (Jour -1)
  • Oman : 04H00

    Îles Cook : 14H00 (Jour -1)
  • Oman : 05H00

    Îles Cook : 15H00 (Jour -1)
  • Oman : 06H00

    Îles Cook : 16H00 (Jour -1)
  • Oman : 07H00

    Îles Cook : 17H00 (Jour -1)
  • Oman : 08H00

    Îles Cook : 18H00 (Jour -1)
  • Oman : 09H00

    Îles Cook : 19H00 (Jour -1)
  • Oman : 10H00

    Îles Cook : 20H00 (Jour -1)
  • Oman : 11H00

    Îles Cook : 21H00 (Jour -1)
  • Oman : 12H00

    Îles Cook : 22H00 (Jour -1)
  • Oman : 13H00

    Îles Cook : 23H00 (Jour -1)
  • Oman : 14H00

    Îles Cook : 00H00
  • Oman : 15H00

    Îles Cook : 01H00
  • Oman : 16H00

    Îles Cook : 02H00
  • Oman : 17H00

    Îles Cook : 03H00
  • Oman : 18H00

    Îles Cook : 04H00
  • Oman : 19H00

    Îles Cook : 05H00
  • Oman : 20H00

    Îles Cook : 06H00
  • Oman : 21H00

    Îles Cook : 07H00
  • Oman : 22H00

    Îles Cook : 08H00
  • Oman : 23H00

    Îles Cook : 09H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Mascate ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Mascate en vacances ou vous envoler à Avarua :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Sortez et explorez un peu les Îles Cook, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook également Fuseau Horaire des Îles Cook mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Cook et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Cook mais aussi Heure du Zenith aux Îles Cook ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook, Heure du Crépuscule aux Îles Cook et surtout Durée du Jour aux Îles Cook et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook, Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.

Janet MarapeJanet Marape

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