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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Oman et Îles Cocos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et les Îles Cocos ?
Pour calculer l'heure des Îles Cocos, vous devez ajouter 02H30 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez 2H30 l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Îles Cocos.
Décalage Horaire entre Oman et les Îles Cocos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Cocos à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Îles Cocos : 02H30
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Oman : 01H00
Îles Cocos : 03H30
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Oman : 02H00
Îles Cocos : 04H30
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Oman : 03H00
Îles Cocos : 05H30
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Oman : 04H00
Îles Cocos : 06H30
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Oman : 05H00
Îles Cocos : 07H30
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Oman : 06H00
Îles Cocos : 08H30
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Oman : 07H00
Îles Cocos : 09H30
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Oman : 08H00
Îles Cocos : 10H30
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Oman : 09H00
Îles Cocos : 11H30
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Oman : 10H00
Îles Cocos : 12H30
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Oman : 11H00
Îles Cocos : 13H30
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Oman : 12H00
Îles Cocos : 14H30
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Oman : 13H00
Îles Cocos : 15H30
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Oman : 14H00
Îles Cocos : 16H30
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Oman : 15H00
Îles Cocos : 17H30
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Oman : 16H00
Îles Cocos : 18H30
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Oman : 17H00
Îles Cocos : 19H30
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Oman : 18H00
Îles Cocos : 20H30
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Oman : 19H00
Îles Cocos : 21H30
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Oman : 20H00
Îles Cocos : 22H30
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Oman : 21H00
Îles Cocos : 23H30
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Oman : 22H00
Îles Cocos : 00H30 (Jour +1)
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Oman : 23H00
Îles Cocos : 01H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Mascate ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à West Island ou en revenant à Mascate, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé aux Îles Cocos, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos également Fuseau Horaire des Îles Cocos, Heure du lever du soleil aux Îles Cocos et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos et Heure du Zenith aux Îles Cocos, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Cocos sans oublier Durée du Jour aux Îles Cocos et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.
Bill Runga