Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Oman et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et l'Île Norfolk ?
Pour calculer l'heure d'Île Norfolk, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Norfolkaise.
Décalage Horaire entre Oman et l'Île Norfolk Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norfolkaise à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Île Norfolk : 07H00
-
Oman : 01H00
Île Norfolk : 08H00
-
Oman : 02H00
Île Norfolk : 09H00
-
Oman : 03H00
Île Norfolk : 10H00
-
Oman : 04H00
Île Norfolk : 11H00
-
Oman : 05H00
Île Norfolk : 12H00
-
Oman : 06H00
Île Norfolk : 13H00
-
Oman : 07H00
Île Norfolk : 14H00
-
Oman : 08H00
Île Norfolk : 15H00
-
Oman : 09H00
Île Norfolk : 16H00
-
Oman : 10H00
Île Norfolk : 17H00
-
Oman : 11H00
Île Norfolk : 18H00
-
Oman : 12H00
Île Norfolk : 19H00
-
Oman : 13H00
Île Norfolk : 20H00
-
Oman : 14H00
Île Norfolk : 21H00
-
Oman : 15H00
Île Norfolk : 22H00
-
Oman : 16H00
Île Norfolk : 23H00
-
Oman : 17H00
Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)
-
Oman : 18H00
Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)
-
Oman : 19H00
Île Norfolk : 02H00 (Jour +1)
-
Oman : 20H00
Île Norfolk : 03H00 (Jour +1)
-
Oman : 21H00
Île Norfolk : 04H00 (Jour +1)
-
Oman : 22H00
Île Norfolk : 05H00 (Jour +1)
-
Oman : 23H00
Île Norfolk : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Mascate ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kingston ou en revenant à Mascate, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Île Norfolk, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk ainsi que Fuseau Horaire d'Île Norfolk sans oublier Heure du lever du soleil en Île Norfolk mais aussi Heure du coucher du soleil en Île Norfolk, Heure du Zenith en Île Norfolk et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk et Heure du Crépuscule en Île Norfolk également Durée du Jour en Île Norfolk ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk sans oublier Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.
David Morrison