Décalage Horaire entre Oman et Bora-Bora (Polynésie Française)

Quel est le décalage horaire entre Oman et Bora-Bora (Polynésie Française) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Bora-Bora (Polynésie Française) quand il est par exemple 7H à Oman. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Mascate et Vaitape, comment calculer le décalage horaire entre Oman et Bora-Bora (Polynésie Française), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Oman et Bora-Bora (Polynésie Française), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Vaitape et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Polynésie Française
Drapeau de la Polynésie Française

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Oman et Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Oman et Bora-Bora (Polynésie Française) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et Bora-Bora (Polynésie Française) ?

Pour calculer l'heure de Bora-Bora (Polynésie Française), vous devez retirer 13H00 à l'heure de Oman.
Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Bora-Bora.

Décalage Horaire entre Oman et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bora-Bora à partir de l'heure Omanaise.
  • Oman : 00H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00 (Jour -1)

  • Oman : 01H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H00 (Jour -1)

  • Oman : 02H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H00 (Jour -1)

  • Oman : 03H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H00 (Jour -1)

  • Oman : 04H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H00 (Jour -1)

  • Oman : 05H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H00 (Jour -1)

  • Oman : 06H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H00 (Jour -1)

  • Oman : 07H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H00 (Jour -1)

  • Oman : 08H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H00 (Jour -1)

  • Oman : 09H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H00 (Jour -1)

  • Oman : 10H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H00 (Jour -1)

  • Oman : 11H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H00 (Jour -1)

  • Oman : 12H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H00 (Jour -1)

  • Oman : 13H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H00

  • Oman : 14H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H00

  • Oman : 15H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H00

  • Oman : 16H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H00

  • Oman : 17H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H00

  • Oman : 18H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H00

  • Oman : 19H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H00

  • Oman : 20H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H00

  • Oman : 21H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H00

  • Oman : 22H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H00

  • Oman : 23H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Mascate ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vaitape ou que vous prendrez le vol de retour pour Mascate :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Bora-Bora (Polynésie Française). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).

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