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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nioué et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 23H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 23H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre Nioué et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Nauru : 23H00
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Nioué : 01H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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Nioué : 02H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Nioué : 03H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Nioué : 04H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Nioué : 05H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Nioué : 06H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Nioué : 07H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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Nioué : 08H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
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Nioué : 09H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
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Nioué : 10H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
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Nioué : 11H00
Nauru : 10H00 (Jour +1)
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Nioué : 12H00
Nauru : 11H00 (Jour +1)
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Nioué : 13H00
Nauru : 12H00 (Jour +1)
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Nioué : 14H00
Nauru : 13H00 (Jour +1)
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Nioué : 15H00
Nauru : 14H00 (Jour +1)
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Nioué : 16H00
Nauru : 15H00 (Jour +1)
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Nioué : 17H00
Nauru : 16H00 (Jour +1)
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Nioué : 18H00
Nauru : 17H00 (Jour +1)
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Nioué : 19H00
Nauru : 18H00 (Jour +1)
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Nioué : 20H00
Nauru : 19H00 (Jour +1)
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Nioué : 21H00
Nauru : 20H00 (Jour +1)
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Nioué : 22H00
Nauru : 21H00 (Jour +1)
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Nioué : 23H00
Nauru : 22H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Alofi ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Yaren ou votre retour à Alofi :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Nauru, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru sans oublier Fuseau Horaire de Nauru et surtout Heure du lever du soleil à Nauru, Heure du coucher du soleil à Nauru ainsi que Heure du Zenith à Nauru, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru, Heure du Crépuscule à Nauru ainsi que Durée du Jour à Nauru ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Nauru et Passage à l'heure d'été à Nauru.
Jioji Seruiratu