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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et les Samoa ?
Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Samoan.
Décalage Horaire entre Nauru et les Samoa Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Samoa : 01H00
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Nauru : 01H00
Samoa : 02H00
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Nauru : 02H00
Samoa : 03H00
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Nauru : 03H00
Samoa : 04H00
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Nauru : 04H00
Samoa : 05H00
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Nauru : 05H00
Samoa : 06H00
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Nauru : 06H00
Samoa : 07H00
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Nauru : 07H00
Samoa : 08H00
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Nauru : 08H00
Samoa : 09H00
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Nauru : 09H00
Samoa : 10H00
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Nauru : 10H00
Samoa : 11H00
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Nauru : 11H00
Samoa : 12H00
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Nauru : 12H00
Samoa : 13H00
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Nauru : 13H00
Samoa : 14H00
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Nauru : 14H00
Samoa : 15H00
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Nauru : 15H00
Samoa : 16H00
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Nauru : 16H00
Samoa : 17H00
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Nauru : 17H00
Samoa : 18H00
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Nauru : 18H00
Samoa : 19H00
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Nauru : 19H00
Samoa : 20H00
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Nauru : 20H00
Samoa : 21H00
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Nauru : 21H00
Samoa : 22H00
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Nauru : 22H00
Samoa : 23H00
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Nauru : 23H00
Samoa : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Yaren ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaren en vacances ou vous envoler à Apia :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu les Samoa, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa et Fuseau Horaire des Samoa et surtout Heure du lever du soleil aux Samoa également Heure du coucher du soleil aux Samoa sans oublier Heure du Zenith aux Samoa, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa mais aussi Heure du Crépuscule aux Samoa ou bien encore Durée du Jour aux Samoa mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Samoa et surtout Passage à l'heure d'été aux Samoa.
Nina Mata'afa