Décalage Horaire entre Nauru et les Palaos

Quel est le décalage horaire entre Nauru et les Palaos ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Palaos quand il est par exemple 9H à Nauru. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Yaren et Melekeok, comment calculer le décalage horaire entre Nauru et les Palaos, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Nauru et les Palaos, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Melekeok et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Palaos
Drapeau des Palaos

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre Nauru et les Palaos : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nauru et Palaos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et les Palaos ?

Pour calculer l'heure des Palaos, vous devez retirer 03H00 à l'heure de Nauru.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Palaoise.

Décalage Horaire entre Nauru et les Palaos Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palaoise à partir de l'heure Nauruan.
  • Nauru : 00H00

    Palaos : 21H00 (Jour -1)

  • Nauru : 01H00

    Palaos : 22H00 (Jour -1)

  • Nauru : 02H00

    Palaos : 23H00 (Jour -1)

  • Nauru : 03H00

    Palaos : 00H00

  • Nauru : 04H00

    Palaos : 01H00

  • Nauru : 05H00

    Palaos : 02H00

  • Nauru : 06H00

    Palaos : 03H00

  • Nauru : 07H00

    Palaos : 04H00

  • Nauru : 08H00

    Palaos : 05H00

  • Nauru : 09H00

    Palaos : 06H00

  • Nauru : 10H00

    Palaos : 07H00

  • Nauru : 11H00

    Palaos : 08H00

  • Nauru : 12H00

    Palaos : 09H00

  • Nauru : 13H00

    Palaos : 10H00

  • Nauru : 14H00

    Palaos : 11H00

  • Nauru : 15H00

    Palaos : 12H00

  • Nauru : 16H00

    Palaos : 13H00

  • Nauru : 17H00

    Palaos : 14H00

  • Nauru : 18H00

    Palaos : 15H00

  • Nauru : 19H00

    Palaos : 16H00

  • Nauru : 20H00

    Palaos : 17H00

  • Nauru : 21H00

    Palaos : 18H00

  • Nauru : 22H00

    Palaos : 19H00

  • Nauru : 23H00

    Palaos : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melekeok depuis Yaren ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaren en vacances ou vous envoler à Melekeok :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours aux Palaos. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melekeok

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Palaos Heure Actuelle Locale aux Palaos ou bien encore Fuseau Horaire des Palaos et surtout Heure du lever du soleil aux Palaos également Heure du coucher du soleil aux Palaos ainsi que Heure du Zenith aux Palaos et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Palaos mais aussi Heure du Crépuscule aux Palaos sans oublier Durée du Jour aux Palaos sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Palaos ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Palaos.

Valeria ToribiongValeria Toribiong

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