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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et Papouasie-Nouvelle-Guinée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et la Papouasie-Nouvelle-Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Papouasienne.
Décalage Horaire entre Nauru et la Papouasie-Nouvelle-Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Papouasienne à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
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Nauru : 02H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
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Nauru : 03H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
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Nauru : 04H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
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Nauru : 05H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
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Nauru : 06H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
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Nauru : 07H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
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Nauru : 08H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
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Nauru : 09H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
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Nauru : 10H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
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Nauru : 11H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
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Nauru : 12H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
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Nauru : 13H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
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Nauru : 14H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
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Nauru : 15H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
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Nauru : 16H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
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Nauru : 17H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
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Nauru : 18H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
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Nauru : 19H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
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Nauru : 20H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
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Nauru : 21H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
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Nauru : 22H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
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Nauru : 23H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Moresby depuis Yaren ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port Moresby ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaren :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Papouasie-Nouvelle-Guinée, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Moresby
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Papouasie-Nouvelle-Guinée Heure Actuelle Locale en Papouasie-Nouvelle-Guinée mais aussi Fuseau Horaire de la Papouasie-Nouvelle-Guinée et Heure du lever du soleil en Papouasie-Nouvelle-Guinée ainsi que Heure du coucher du soleil en Papouasie-Nouvelle-Guinée et Heure du Zenith en Papouasie-Nouvelle-Guinée et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Papouasie-Nouvelle-Guinée sans oublier Heure du Crépuscule en Papouasie-Nouvelle-Guinée, Durée du Jour en Papouasie-Nouvelle-Guinée, Passage à l'heure d'hiver en Papouasie-Nouvelle-Guinée mais aussi Passage à l'heure d'été en Papouasie-Nouvelle-Guinée.
Sam Dadae