Décalage Horaire entre Nauru et la Nouvelle-Calédonie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nauru et Nouvelle-Calédonie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et la Nouvelle-Calédonie ?

Décalage Horaire entre Nauru et la Nouvelle-Calédonie Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Nouvelle-Calédonie : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Nouvelle-Calédonie : 00H00

• Nauru : 02H00

  Nouvelle-Calédonie : 01H00

• Nauru : 03H00

  Nouvelle-Calédonie : 02H00

• Nauru : 04H00

  Nouvelle-Calédonie : 03H00

• Nauru : 05H00

  Nouvelle-Calédonie : 04H00

• Nauru : 06H00

  Nouvelle-Calédonie : 05H00

• Nauru : 07H00

  Nouvelle-Calédonie : 06H00

• Nauru : 08H00

  Nouvelle-Calédonie : 07H00

• Nauru : 09H00

  Nouvelle-Calédonie : 08H00

• Nauru : 10H00

  Nouvelle-Calédonie : 09H00

• Nauru : 11H00

  Nouvelle-Calédonie : 10H00

• Nauru : 12H00

  Nouvelle-Calédonie : 11H00

• Nauru : 13H00

  Nouvelle-Calédonie : 12H00

• Nauru : 14H00

  Nouvelle-Calédonie : 13H00

• Nauru : 15H00

  Nouvelle-Calédonie : 14H00

• Nauru : 16H00

  Nouvelle-Calédonie : 15H00

• Nauru : 17H00

  Nouvelle-Calédonie : 16H00

• Nauru : 18H00

  Nouvelle-Calédonie : 17H00

• Nauru : 19H00

  Nouvelle-Calédonie : 18H00

• Nauru : 20H00

  Nouvelle-Calédonie : 19H00

• Nauru : 21H00

  Nouvelle-Calédonie : 20H00

• Nauru : 22H00

  Nouvelle-Calédonie : 21H00

• Nauru : 23H00

  Nouvelle-Calédonie : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouméa depuis Yaren ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nouméa ou en revenant à Yaren, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Nouvelle-Calédonie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouméa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Calédonie Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Calédonie et Fuseau Horaire de la Nouvelle-Calédonie et Heure du lever du soleil en Nouvelle-Calédonie et surtout Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Calédonie également Heure du Zenith en Nouvelle-Calédonie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Calédonie mais aussi Heure du Crépuscule en Nouvelle-Calédonie ainsi que Durée du Jour en Nouvelle-Calédonie également Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Calédonie, Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Calédonie.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Salilo Telito