Décalage Horaire entre Nauru et l'Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nauru et Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et l'Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?

Décalage Horaire entre Nauru et l'Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00 (Jour -1)

• Nauru : 07H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00 (Jour -1)

• Nauru : 08H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00 (Jour -1)

• Nauru : 09H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

• Nauru : 10H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Nauru : 11H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Nauru : 12H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Nauru : 13H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Nauru : 14H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Nauru : 15H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Nauru : 16H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Nauru : 17H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Nauru : 18H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 19H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 20H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 21H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 22H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 23H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Yaren ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou votre retour à Yaren :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Durée du Jour en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Surangel Remengesau