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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et Île Clipperton (France) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et l'Île Clipperton (France) ?
Pour calculer l'heure d'Île Clipperton (France), vous devez retirer 20H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 20H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Île Clipperton.
Décalage Horaire entre Nauru et l'Île Clipperton (France) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Clipperton à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Île Clipperton (France) : 04H00 (Jour -1)
-
Nauru : 01H00
Île Clipperton (France) : 05H00 (Jour -1)
-
Nauru : 02H00
Île Clipperton (France) : 06H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Île Clipperton (France) : 07H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Île Clipperton (France) : 08H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Île Clipperton (France) : 09H00 (Jour -1)
-
Nauru : 06H00
Île Clipperton (France) : 10H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Île Clipperton (France) : 11H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Île Clipperton (France) : 12H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Île Clipperton (France) : 13H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Île Clipperton (France) : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 11H00
Île Clipperton (France) : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 12H00
Île Clipperton (France) : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 13H00
Île Clipperton (France) : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 14H00
Île Clipperton (France) : 18H00 (Jour -1)
-
Nauru : 15H00
Île Clipperton (France) : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 16H00
Île Clipperton (France) : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 17H00
Île Clipperton (France) : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 18H00
Île Clipperton (France) : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 19H00
Île Clipperton (France) : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 20H00
Île Clipperton (France) : 00H00
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Nauru : 21H00
Île Clipperton (France) : 01H00
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Nauru : 22H00
Île Clipperton (France) : 02H00
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Nauru : 23H00
Île Clipperton (France) : 03H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Clipperton (France) depuis Yaren ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Île Clipperton (France) ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaren :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Île Clipperton (France). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Clipperton (France)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Clipperton (France) Heure Actuelle Locale en Île Clipperton (France) et Fuseau Horaire d'Île Clipperton (France) et Heure du lever du soleil en Île Clipperton (France) également Heure du coucher du soleil en Île Clipperton (France) ou bien encore Heure du Zenith en Île Clipperton (France) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Clipperton (France) mais aussi Heure du Crépuscule en Île Clipperton (France) ou bien encore Durée du Jour en Île Clipperton (France) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île Clipperton (France) et surtout Passage à l'heure d'été en Île Clipperton (France).
Marie du Plessy