Décalage Horaire entre Monaco et les Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et les Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Décalage Horaire entre Monaco et les Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

• Monaco : 00H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00

• Monaco : 01H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00

• Monaco : 02H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00

• Monaco : 03H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00

• Monaco : 04H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00

• Monaco : 05H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00

• Monaco : 06H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00

• Monaco : 07H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00

• Monaco : 08H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00

• Monaco : 09H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00

• Monaco : 10H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00

• Monaco : 11H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00

• Monaco : 12H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00

• Monaco : 13H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00

• Monaco : 14H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00

• Monaco : 15H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00

• Monaco : 16H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00

• Monaco : 17H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00

• Monaco : 18H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00

• Monaco : 19H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00

• Monaco : 20H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00

• Monaco : 21H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)

• Monaco : 22H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)

• Monaco : 23H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis Monaco ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-aux-Français ou que vous prendrez le vol de retour pour Monaco :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) également Fuseau Horaire des Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du lever du soleil aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du Zenith aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Durée du Jour aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Sylvia Fakafanua