Décalage Horaire entre Monaco et les Îles Cocos

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Îles Cocos est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et les Îles Cocos ?

Décalage Horaire entre Monaco et les Îles Cocos Heure par Heure

• Monaco : 00H00

  Îles Cocos : 04H30

• Monaco : 01H00

  Îles Cocos : 05H30

• Monaco : 02H00

  Îles Cocos : 06H30

• Monaco : 03H00

  Îles Cocos : 07H30

• Monaco : 04H00

  Îles Cocos : 08H30

• Monaco : 05H00

  Îles Cocos : 09H30

• Monaco : 06H00

  Îles Cocos : 10H30

• Monaco : 07H00

  Îles Cocos : 11H30

• Monaco : 08H00

  Îles Cocos : 12H30

• Monaco : 09H00

  Îles Cocos : 13H30

• Monaco : 10H00

  Îles Cocos : 14H30

• Monaco : 11H00

  Îles Cocos : 15H30

• Monaco : 12H00

  Îles Cocos : 16H30

• Monaco : 13H00

  Îles Cocos : 17H30

• Monaco : 14H00

  Îles Cocos : 18H30

• Monaco : 15H00

  Îles Cocos : 19H30

• Monaco : 16H00

  Îles Cocos : 20H30

• Monaco : 17H00

  Îles Cocos : 21H30

• Monaco : 18H00

  Îles Cocos : 22H30

• Monaco : 19H00

  Îles Cocos : 23H30

• Monaco : 20H00

  Îles Cocos : 00H30 (Jour +1)

• Monaco : 21H00

  Îles Cocos : 01H30 (Jour +1)

• Monaco : 22H00

  Îles Cocos : 02H30 (Jour +1)

• Monaco : 23H00

  Îles Cocos : 03H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Monaco ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à West Island ou en revenant à Monaco, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes aux Îles Cocos. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos sans oublier Fuseau Horaire des Îles Cocos également Heure du lever du soleil aux Îles Cocos également Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos et Heure du Zenith aux Îles Cocos, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos également Heure du Crépuscule aux Îles Cocos mais aussi Durée du Jour aux Îles Cocos sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos également Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Nina Mata'afa