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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Guam est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre Monaco et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Guam : 08H00
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Monaco : 01H00
Guam : 09H00
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Monaco : 02H00
Guam : 10H00
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Monaco : 03H00
Guam : 11H00
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Monaco : 04H00
Guam : 12H00
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Monaco : 05H00
Guam : 13H00
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Monaco : 06H00
Guam : 14H00
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Monaco : 07H00
Guam : 15H00
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Monaco : 08H00
Guam : 16H00
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Monaco : 09H00
Guam : 17H00
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Monaco : 10H00
Guam : 18H00
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Monaco : 11H00
Guam : 19H00
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Monaco : 12H00
Guam : 20H00
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Monaco : 13H00
Guam : 21H00
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Monaco : 14H00
Guam : 22H00
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Monaco : 15H00
Guam : 23H00
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Monaco : 16H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Monaco : 17H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Monaco : 18H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Monaco : 19H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Monaco : 20H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Monaco : 21H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Monaco : 22H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
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Monaco : 23H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Monaco ?
Si vous prenez un vol pour Monaco ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Hagåtña, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Guam.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam ou bien encore Fuseau Horaire du Guam mais aussi Heure du lever du soleil au Guam, Heure du coucher du soleil au Guam sans oublier Heure du Zenith au Guam ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam mais aussi Heure du Crépuscule au Guam également Durée du Jour au Guam mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Guam sans oublier Passage à l'heure d'été au Guam.
Pōhiva Fifita