Décalage Horaire entre Monaco et l'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et l'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?

Décalage Horaire entre Monaco et l'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure

• Monaco : 00H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Monaco : 01H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Monaco : 02H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Monaco : 03H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Monaco : 04H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Monaco : 05H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Monaco : 06H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Monaco : 07H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Monaco : 08H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Monaco : 09H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Monaco : 10H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Monaco : 11H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Monaco : 12H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00

• Monaco : 13H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00

• Monaco : 14H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00

• Monaco : 15H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00

• Monaco : 16H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00

• Monaco : 17H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00

• Monaco : 18H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00

• Monaco : 19H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00

• Monaco : 20H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00

• Monaco : 21H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00

• Monaco : 22H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00

• Monaco : 23H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Monaco ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Monaco en vacances ou vous envoler à Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Fuseau Horaire d'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure du coucher du soleil en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure du Crépuscule en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Tina Minogue