Décalage Horaire entre Monaco et Kiribati

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Kiribati est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et Kiribati ?

Décalage Horaire entre Monaco et Kiribati Heure par Heure

• Monaco : 00H00

  Kiribati : 11H00

• Monaco : 01H00

  Kiribati : 12H00

• Monaco : 02H00

  Kiribati : 13H00

• Monaco : 03H00

  Kiribati : 14H00

• Monaco : 04H00

  Kiribati : 15H00

• Monaco : 05H00

  Kiribati : 16H00

• Monaco : 06H00

  Kiribati : 17H00

• Monaco : 07H00

  Kiribati : 18H00

• Monaco : 08H00

  Kiribati : 19H00

• Monaco : 09H00

  Kiribati : 20H00

• Monaco : 10H00

  Kiribati : 21H00

• Monaco : 11H00

  Kiribati : 22H00

• Monaco : 12H00

  Kiribati : 23H00

• Monaco : 13H00

  Kiribati : 00H00 (Jour +1)

• Monaco : 14H00

  Kiribati : 01H00 (Jour +1)

• Monaco : 15H00

  Kiribati : 02H00 (Jour +1)

• Monaco : 16H00

  Kiribati : 03H00 (Jour +1)

• Monaco : 17H00

  Kiribati : 04H00 (Jour +1)

• Monaco : 18H00

  Kiribati : 05H00 (Jour +1)

• Monaco : 19H00

  Kiribati : 06H00 (Jour +1)

• Monaco : 20H00

  Kiribati : 07H00 (Jour +1)

• Monaco : 21H00

  Kiribati : 08H00 (Jour +1)

• Monaco : 22H00

  Kiribati : 09H00 (Jour +1)

• Monaco : 23H00

  Kiribati : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Monaco ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tarawa-Sud ou que vous prendrez le vol de retour pour Monaco :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes à Kiribati. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati ainsi que Fuseau Horaire de Kiribati également Heure du lever du soleil à Kiribati ainsi que Heure du coucher du soleil à Kiribati ou bien encore Heure du Zenith à Kiribati ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati et Heure du Crépuscule à Kiribati également Durée du Jour à Kiribati et surtout Passage à l'heure d'hiver à Kiribati et surtout Passage à l'heure d'été à Kiribati.

Publié le 26/05/2022 - 14:37

Nina Mata'afa