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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maurice et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Maurice et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de Maurice.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Mauricienne pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre Maurice et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Mauricienne.-
Maurice : 00H00
Nauru : 08H00
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Maurice : 01H00
Nauru : 09H00
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Maurice : 02H00
Nauru : 10H00
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Maurice : 03H00
Nauru : 11H00
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Maurice : 04H00
Nauru : 12H00
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Maurice : 05H00
Nauru : 13H00
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Maurice : 06H00
Nauru : 14H00
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Maurice : 07H00
Nauru : 15H00
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Maurice : 08H00
Nauru : 16H00
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Maurice : 09H00
Nauru : 17H00
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Maurice : 10H00
Nauru : 18H00
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Maurice : 11H00
Nauru : 19H00
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Maurice : 12H00
Nauru : 20H00
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Maurice : 13H00
Nauru : 21H00
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Maurice : 14H00
Nauru : 22H00
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Maurice : 15H00
Nauru : 23H00
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Maurice : 16H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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Maurice : 17H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Maurice : 18H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Maurice : 19H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Maurice : 20H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Maurice : 21H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Maurice : 22H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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Maurice : 23H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Port-Louis ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Yaren ou votre retour à Port-Louis :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Nauru, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru et surtout Fuseau Horaire de Nauru, Heure du lever du soleil à Nauru sans oublier Heure du coucher du soleil à Nauru et Heure du Zenith à Nauru ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru et surtout Heure du Crépuscule à Nauru et surtout Durée du Jour à Nauru, Passage à l'heure d'hiver à Nauru, Passage à l'heure d'été à Nauru.
Salilo Telito