Décalage Horaire entre Malte et Nauru

Quel est le décalage horaire entre Malte et Nauru ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Nauru quand il est par exemple 2H à Malte. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre La Valette et Yaren, comment calculer le décalage horaire entre Malte et Nauru, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Malte et Nauru, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Yaren et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Nauru
Drapeau de Nauru

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Malte et Nauru : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Malte et Nauru est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Malte et Nauru
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Malte et Nauru ?

Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 11H00 à l'heure de Malte.
Autrement dit, vous devez 11H l'heure Maltaise pour obtenir l'heure Nauruan.

Décalage Horaire entre Malte et Nauru Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Maltaise.
  • Malte : 00H00

    Nauru : 11H00

  • Malte : 01H00

    Nauru : 12H00

  • Malte : 02H00

    Nauru : 13H00

  • Malte : 03H00

    Nauru : 14H00

  • Malte : 04H00

    Nauru : 15H00

  • Malte : 05H00

    Nauru : 16H00

  • Malte : 06H00

    Nauru : 17H00

  • Malte : 07H00

    Nauru : 18H00

  • Malte : 08H00

    Nauru : 19H00

  • Malte : 09H00

    Nauru : 20H00

  • Malte : 10H00

    Nauru : 21H00

  • Malte : 11H00

    Nauru : 22H00

  • Malte : 12H00

    Nauru : 23H00

  • Malte : 13H00

    Nauru : 00H00 (Jour +1)

  • Malte : 14H00

    Nauru : 01H00 (Jour +1)

  • Malte : 15H00

    Nauru : 02H00 (Jour +1)

  • Malte : 16H00

    Nauru : 03H00 (Jour +1)

  • Malte : 17H00

    Nauru : 04H00 (Jour +1)

  • Malte : 18H00

    Nauru : 05H00 (Jour +1)

  • Malte : 19H00

    Nauru : 06H00 (Jour +1)

  • Malte : 20H00

    Nauru : 07H00 (Jour +1)

  • Malte : 21H00

    Nauru : 08H00 (Jour +1)

  • Malte : 22H00

    Nauru : 09H00 (Jour +1)

  • Malte : 23H00

    Nauru : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis La Valette ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yaren ou en revenant à La Valette, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Nauru. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru sans oublier Fuseau Horaire de Nauru sans oublier Heure du lever du soleil à Nauru et Heure du coucher du soleil à Nauru et surtout Heure du Zenith à Nauru, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru et Heure du Crépuscule à Nauru également Durée du Jour à Nauru et Passage à l'heure d'hiver à Nauru ou bien encore Passage à l'heure d'été à Nauru.

Sam DadaeSam Dadae

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